เตรียมอาหารประจำวัน 3 เมนูวีแกน ผัดกะเพราวีแกน เทมเป้คั่วกระเทียมพริกไทยดำ ซอสพริกไทยดำ Meal Prep


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

กินอะไรดี ?
เมนูวีแกนมีอะไรบ้าง ?
เตรียมอาหารแต่ละวันกินอะไรดี ?
คลิปนี้มาแชร์ไอเดียอาหารประจำวันสไตล์ไทย ๆ ให้เพื่อน ๆ ได้ทานกันครับ
เมนูที่1: ผัดกะเพราเห็ดและเต้าหู้สไตล์วีแกน
เมนูที่2: เทมเป้คั่วกระเทียมพริกไทยดำ
เมนูที่3: ผัดเต้าหู้ซอสพริกไทยดำ
Shopping List: (Lumlum)
ซีอิ้วขาวออแกนิค (Lumlum): https://shp.ee/58s9wfj
ซอสพริกไทยดำออแกนิค: https://shp.ee/wkygfp2
พริกไทยดำป่นออแกนิค: https://shp.ee/kifwrye
วัตถุดิบออแกนิคอื่นๆ : https://shp.ee/444nuts
สูตรอื่น ๆ :
วิธีทำน้ำสต๊อกผัก: https://youtu.be/SMKnhx9BSGE
เตรียมอาหาร 3 เมนู: https://youtu.be/Hz5VQs6CcM8
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^\” (recipe is below)
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
▶กดติดตาม(Subscribe): https://bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: https://fb.com/veganstartup
▶Instagram: https://www.instagram.com/veganstartup
▶Tiktok: https://www.tiktok.com/@veganstartup
🤝 ติดต่องาน (Contact info.): apeaceofchef@gmail.com
💰สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ https://youtube.com/veganstartup/join ◄◄◄
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
สูตรกะเพราวีแกน:
สูตร
เห็ดหอมสด 100 กรัม
เต้าหู้แข็ง 150 กรัม
กระเทียม 5 กลีบ
พริกแดง 3 เม็ด (เผ็ดน้อย 1 เม็ด)
ซีอิ้วขาวออแกนิค(Lumlum) 2 ชต.
ซอสเห็ดหอม 1 ชต.
ใบกะเพรา 30 กรัม
ใบมะกรูด 5 กรัม
วิธีทำ
1. ผัดกระเทียมและพริกสับจนหอม
2. เติมใส่เห็ดสับและเต้าหู้ที่ยีไว้ ผัดจนส่วนผสมสุกดี
3. ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว และซอสเห็ดหอม
4. ใส่ใบกะเพรา ใบมะกรุด พริกชี้ฟ้าแดง ผัดให้เข้ากัน
5. เสริฟ

เมนู เต้าหู้ผัดพริกไทยดำ:
เต้าหู้ 150 กรัม
ต้นหอมหั่นท่อน 10 กรัม
พริกหวาน 150 กรัม
หอมหัวใหญ่ 80 กรัม
กระเทียม 2 กลีบ
น้ำมันพืช 3 ชต.
ซอสพริกไทยดำ (LumLum) 4 ชต.
วิธีทำ
1. ทอดเต้าหู้จนเหลือง
2. ใส่กระเทียมผัดจนหอม
3. ใส่หอมใหญ่และพริกหวานจนสุก และนิ่ม ใส่น้ำสต๊อกผักได้หากแห้งเกินไป
4. ปรุงรสด้วยซอสพริกไทยดำยี่ห้อ Lumlum ตามชอบ หากชอบเค็มหรือรสจัดให้เติมซีอิ้วขาว หรือซอสเห็ดหอมเพิ่ม
5. ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจนผักสุกและนุ่มดี ใส่ต้นหอมหั่นท่อน ผัดให้เข้ากัน
6. เสริฟ

เมนู เทมเป้กระเทียมพริกไทยดำ:
กระเทียม 100 กรัม
เทมเป้ 150 กรัม
ผักชี สำหรับตกแต่ง
แตงกวาสไลด์ สำหรับทานคู่กัน
ซีอิ้วขาวออแกนิค (Lumlum) 2 ชต.
พริกไทยดำออแกนิค (Lumlum) 2 ชช.
วิธีทำ
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันทอดเทมเป้จนเหลืองสุกดี พักไว้
2. ใช้กระทะใบเดิมเติมน้ำมันพืชเล็กน้อย ใส่กระเทียม เจียวจนเหลืองอ่อน ๆ
3. เทน้ำมันส่วนเกินออก และใส่เทมเป้ที่ทอดไว้ คั่วให้เขากัน
4. ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว และพริกไทยดำตามชอบ
5. เสริฟคู่กับแตงกวาและผักชี
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
veganmealprep เตรียมอาหารวีแกน เมนูวีแกน คั่วกระเทียมพริกไทย ซอสพริกไทยดำ ผัดกะเพรา veganstartup วีแกน อาหารวีแกน เมนูสุขภาพ สอนทำอาหารวีแกน veganthailand veganrecipe veganthaifood เมนูวีแกน เชฟวินทร์

See also  พงษ์สิทธิ์ คำภีร์ - ความเข้มแข็งสุดท้าย【Official Audio】 | ห้อง ซัก ผ้า

เตรียมอาหารประจำวัน 3 เมนูวีแกน ผัดกะเพราวีแกน เทมเป้คั่วกระเทียมพริกไทยดำ ซอสพริกไทยดำ  Meal Prep

#54 Makeover Our Countryside Terrace | DIY Autumn Decorating Ideas


Now it’s the high time for my autumn patio makeover!
I want something different than what I’ve done before.
I don’t know how to express it, but something that when I squeeze my eyes closed, as tight as possible I can still think of my favourite autumns.
The earthy smell of oak wood.
To feel the gentle, golden sun in my skin.
The juicy autumnal fruit, red and ripe from a farm.
Some rough, raw and honest textures.
To use what I have.
To use what the world gives me.
To use the glorious days of autumn.
BLOGPOST:
https://www.her86m2.com/diy/patiomakeovertowelcomeautumncozyfallpatiodecoratingideas
This is the first time that we filmed a vlog completely with a 6k Pro from our good friends at @Blackmagic Design A beast of a camera!
Đúng lúc trang trí lại hiên nhà đón thu đây rồi!
Mình muốn làm khác với những gì mọi khi đã làm.
Mình không biết phải diễn đạt thế nào, nhưng để khi nhắm mắt lại, chặt thật chặt những mùa thu yêu thích đã qua sẽ sống lại trong mắt.
Mùi đất của gỗ sồi.
Để cảm nhận nắng vàng dịu nhẹ trên da.
Cây trái mùa thu ngon ngọt, chín đỏ lấy từ trang trại.
Cảm giác thô ráp và trung thực.
Sử dụng những gì mình có.
Sử dụng những gì thế giới đã tặng.
Sử dụng những ngày huy hoàng của mùa thu.
==========
SUPPORT ME SO I CAN CREATE MORE QUALITY CONTENT / ỦNG HỘ MÌNH LÀM TIẾP NHỮNG NỘI DUNG NHƯ NÀY:
https://paypal.me/ThuThuyDao
https://www.patreon.com/her86m2
PHOTO EDITING PRESETS FOR LIGHTROOM / PRESETS CHỈNH ẢNH:
https://www.her86m2.com/store
BUYING PRINTS / MUA ẢNH IN MÌNH CHỤP:
https://www.her86m2.com/printshop
STAY CONNECTED / KẾT NỐI VỚI MÌNH:
Website: https://www.her86m2.com
Facebook: https://www.facebook.com/her86m2
Instagram: https://www.instagram.com/thuydao__/
==========
GEARS \u0026 STUFF THAT I USE / ĐỒ MÌNH DÙNG:
https://www.her86m2.com/mystuff
Music:
We Will Be Together Again Eagle Lake
Started With You – CHPTRS
Pieces Bethel Music
It’s You That Makes Me Prince of Spain
Chopin Etude Op. 10, no. 3 in E major Tristesse
Love Song One sided Love (https://www.youtube.com/watch?v=PzoeQTeF8qg)
Nature Takes Over AJ Hochhalter
Obvious CHPTRS
terracemakeover falldecorating autumnseason
A big thank you from bottom of my heart to the beloved people who help translate/correct the subtitles:
Lari (Russian)
Azadeh (Persian)
Katja (German)
Rui (Italian)
Indah (Indonesian)
Aya (Japanese)
Hyelin (Korean)
Latte (Chinese)
Laëtitia (French)
Love you all!

See also  เขียง ก่อโรค? : คลิป MU [by Mahidol] | เขียง พลาสติก ราคา

#54 Makeover Our Countryside Terrace | DIY Autumn Decorating Ideas

อาหารคลีน ลดน้ำหนัก 3มื้อ 1วัน พร้อมนับแคล | อาหารสุขภาพ | Meal prep |Uclean


โหลๆๆสวัสดีค่ะ วันนี้ก็พามาทำอาหารคลีนอีกแล้วเด้อจ้า พร้อมนับแคลง่ายๆจากแอปFitnesspal ค่ะ เป็นการคำนวนคราวๆเด้อจ้า
ส่วนผสมในคลิปพูดผิดนะคะเรื่องสันในไก่ สงสัยจะตื่นเต้น😆 เพียวใช้สันในไก่200กรัมเด้อ
บล็อคโคลี่ 50 กรัม
พริกหนุ่ม เล็กน้อย หั่นแนวยาว
ฝักทอง 60 กรัม
แครอท 70 กรัม
เห็ด 30 กรัม
ผักกาดขาว 140 กรัม
ต้นหอม 1 ต้น
ไข่ไก่ 2 ฟอง ใช้ไข่แดงฟองเดียว
ขนมปังโฮวีต 2 แผ่น
สันในไก่ 200 กรัม
พริกไทยเกลือ เล็กน้อย
กระเทียม 5 กลีบ
ซีอิ๋วขาว 1 ชต
น้ำมัน 1/2 ชต
ข้าวไรซเบอร์รี่ 100 ก.
ผลไม้
กีวี่ 1 ลูก
แคนตาลูป 3 ชิ้น
เป็นการกินคลีนสายกลางคือ มีปรุงบ้างเล็กน้อย เน้นเครื่องเทศ สมุนไพร
ทำแบบง่ายๆสบายๆค่ะ✌🏻
อาหารที่ทำแต่ละมื้อเป็นไอเดียให้กัน ส่วนสารอาหาร พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ของแต่ละคนต่างกัน ฉะนั้นควรเพิ่มหรือลดอาหารให้เหมาะสมแก่ตนเองนะคะ
ไม่ใช่นักโภชนาการนะคะ อาหารคลีนที่ทำทุกมื้อไว้ทำทานเองค่ะ
การคำนวนแคลอรี่เป็นการคำนวนคราวๆจากแอป Fitness pal อาจมีการคาดเคลื่อนบ้างเล็กน้อย
ปริมาณเครื่องปรุงสามารถเพิ่ม ลดได้ เพื่อให้เหมาะกับความชอบของตน
ราคาวัตถุดิบอาจขึ้นลงตามแต่สถาณที่ซื้อนะคะ

อาหารคลีน ลดน้ำหนัก 3มื้อ 1วัน พร้อมนับแคล | อาหารสุขภาพ | Meal prep |Uclean

ไปซุปเปอร์เตรียมซื้อของตุนทั้งอาทิตย์ พาเก็บผักสดๆฟรีๆในสวนปลอดสาร กะหล่ำปลี ผักกาดขาว หัวไช้เท้าฯลฯ


KoyGardenวิธีปลูกผักสวนญี่ปุ่นพอเพียง
ไปซุปเปอร์เตรียมซื้อของตุนทั้งอาทิตย์ พาเก็บผักสดๆฟรีๆในสวนปลอดสาร กะหล่ำปลี ผักกาดขาว หัวไช้เท้าฯลฯ

ถ้าชอบหรือถูกใจคลิปนี้ ฝากกดไลค์ กดแชร์
และกดติดตามให้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
👇
เคล็ดลับ แนะนำการปลูกอื่นๆ
การเตรียมดิน แปลงปลูก 👉https://youtu.be/FLkXQoV7og
การอบดิน ฆ่าเชื้อโรคทางดิน 👉https://youtu.be/JiYErd4wVZI
การเพาะเมล็ด ต้นกล้า 👉 https://youtu.be/hYR2G4ig9wg
สูตรปุ๋ย สูตรปุ๋นน้ำ สูตรดินปลูก 👉 https://n9.cl/vv0bg
สูตรสารไล่แมลง การป้องกันแมลงและกำจัดแมลง 👉https://n9.cl/aizjn
รวมเทคนิคพิเศษเพิ่มเติมในการดูแลพืชผัก ดอกไม้ ผลไม้ 👉https://n9.cl/v93g0
👇
ดูคลิปจากเพลย์ลิส อื่นๆ
เก็บผักทำอาหาร👉 https://n9.cl/v93g0
ปลูกผักชนิดต่างๆ 👉https://n9.cl/ef6w2
สูตรทำอาหาร 👉https://n9.cl/wex4o
การเลี้ยงลูกจาก 0 ขวบ 👉https://n9.cl/wwkn
ดูแลสุขภาพ และความงาม 👉https://n9.cl/cuot6
พาเที่ยวญี่ปุ่น 👉https://n9.cl/7npob
Vlog ชีวิตแม่บ้านญี่ปุ่น👉https://n9.cl/y1rki
งานDiy 👉https://n9.cl/amr5b
สอนภาษาญี่ปุ่นจาก0 👉https://n9.cl/o6yp
สอนหารายได้จากยูทูป 👉https://n9.cl/4y1k4
หารายได้จากblogger 👉https://n9.cl/y1oa2
หารายได้จาก Affiliate 👉https://n9.cl/xiay6
วิธีปลูกผักกาดขาว👉 https://youtu.be/vtP2crd3dkQ
วิธีปลูกกะหล่ำปลี 👉https://youtu.be/g87tWliUn_U
วิธีปลูกสลัด 👉https://youtu.be/GvkSDY9DrfM
วิธีปลูกหัวไชเท้า 👉https://youtu.be/UaHtJLuqyUs
วิธีปลูก ปวยเล้ง 👉https://youtu.be/qidlK9JUEk
👇👇👇
ติดตาม แม่ก้อยได้ที่
อีเมล 👉 www.nut.pho.koy@gmail.com
อ่านBlogการเกษตร 👉 https://koygarden555.blogspot.com
อ่านBlog ชีวิตแม่บ้านญี่ปุ่น 👉 https://mamakoystory.blogspot.com
ช่อง MamaKoy 👉https://n9.cl/g7pjt
ช่อง KoyGarden 👉 https://n9.cl/7jl6o
เข้ากลุ่ม \”ปลูกผัก\” 👉 https://n9.cl/2ui7l6
สอบถามปัญหาได้ที่เพจ 👉 https://n9.cl/qzjs
เฟสบุ๊ค👉 https://www.facebook.com/koy.nuch.nuchy
ไอจี 👉 https://www.instagram.com/nongnuch_photong_koy/
ทวิตเตอร์ 👉 https://twitter.com/MiuraNongnuch
ไลน์ไอดี 👉 koyjakoikoi
👇👇
ถ้าชอบหรือถูกใจคลิปนี้ สามารถร่วมสนับสนุน แม่ก้อยได้นะคะ
Thank you so much for your support .
👇👇👇👇
💖💖https://kofi.com/E1E45YUDI💖💖
เลี้ยงกาแฟ🙏🙏🙏🙏โดเนท
ขขอบคุณที่สนับสนุดกันมาตลอดนะคะ
👇👇
🙏💖สนใจเข้าร่วมกลุ่มต่างๆเฟสบุ๊ค สมัครได้ฟรีๆคะ💖
💖👇เพจปลูกเองทำเองกินเอง กับแม่บ้านญี่ปุ่นพอเพียง Japan Story
https://n9.cl/qzjs
👇👇👇เข้าร่วมกดลิงค์ด้านล่างคะ👇👇👇
💖👇กลุ่มปลูกผักไทย ผักต่างประเทศ👇
https://n9.cl/2ui7l6
💖👇กลุ่มแม่บ้าน คนไทย ประเทศญี่ปุน👇
https://n9.cl/bepqm
💖👇กลุ่มแม่บ้านหารายได้ออนไลน์ แบบฟรี👇
https://n9.cl/obysr
👇👇
🙏สำหรับเพื่อนๆที่ประเทศไทย🙏
💖แนะนำ พวกอุปกรณ์การเกษตร เมล็ดพันธุ์ ต้นพันธุ์
ปุ๋ยแบบต่างๆ ดินปลูกแบบต่างๆ
👩‍🌾ในร้านค้าออนไลน์ มีโปรดีๆเพียบ
ฟรีค่าส่ง ส่งถึงหน้าบ้าน มีระบบเก็บปลายทาง👌
🤟สนใจกดดู รายละเอียด ราคา และโปรโมชั่นได้ที่ลิงค์คะ🤟
👇👇👇👇👇👇👇
ร้านค้าออนไลน์
👉 https://cl.accesstrade.in.th/0041fn000yg2
✨รวมเมล็ดผักสลัดชนิดต่างๆ 👉 https://n9.cl/9k3l4
✨รวมเมล็ดผักสวนครัวอื่นๆ 👉 https://n9.cl/o5bkr
✨รวมแมล็ดพันธุ์ผักต่างประเทศที่น่าสนใจ👉 https://n9.cl/igy05
✨รวมสารกำจัดแมลงศัตรูพืช สารอินทรีย์ ชนิดต่างๆ 👉https://n9.cl/qrrq1g
✨รวมปุ๋ยอินทรีย์ ปุ๋ยชีวภาพ ชนิดต่างๆ 👉https://n9.cl/floc
✨รวมแหล่งขาย ดินปลูกคุณภาพ ชนิดต่างๆ👉 https://n9.cl/gtij0
✨รวมอุปกรณ์การเกษตร 👉https://n9.cl/25kw4
🖤รวมพลาสติกคลุมดิน👉 https://n9.cl/g8fut

See also  ชุมชนคนคราฟต์ : Localist ชีวิตนอกกรุง (18 เม.ย. 64) | คราฟท์

ไปซุปเปอร์เตรียมซื้อของตุนทั้งอาทิตย์ พาเก็บผักสดๆฟรีๆในสวนปลอดสาร กะหล่ำปลี ผักกาดขาว หัวไช้เท้าฯลฯ

지금은 못가지만! 한국에서 현지맛 제대로 낸 베트남음식 한상차림 / Vietnamese restaurant in Korea


👦 부산 송정에 위치한 고급스러운 베트남전문 음식점(호이안)입니다. 깨끗한 내외관과 베트남여행의 추억에 방문해서 먹어보니 베트남 현지에서 먹던 음식맛을 느낄수 있어 직접 촬영요청을 드린곳입니다. 다양하고 칼라풀한 베트남 음식들을 정성껏 조리합니다. 반쎄오, 쌀국수, 분짜,등 한국인에게도 익숙한 메뉴들이 있더군요 2층에 위치해 송정의 시원한 바다뷰와 철길의 기차가 어울려 분위기 굿 ~
본영상은 유료광고를 포함하지 않습니다
🎬 촬영요청 및 지원 이메일 ( jazz3651@naver.com )
맛과 위생에 자신있는 소상공인분들과 중소기업의 무료촬영을 진행합니다.
기존에 유튜브에 소개된 곳보다는 처음으로 영상으로 담고 싶은 곳을 우선합니다.
어려운 시기에 소상공인분들과 중소기업에 작은 힘이되는 푸드킹덤이 되겠습니다.

💲 Price
💴 KRW 3인 분짜 세트 (쌀국수, 새우볶음밥, 분짜, 호이안 3단세트or반세오) 51,900 KRW
🚀 Location 부산광역시 해운대구 송정동 4422 호이안
🏠 (Google Map) https://goo.gl/maps/A81VDVXEqMiQ57Rx9
🏡 (Naver Map) http://naver.me/5rszgRxP

지금은 못가지만! 한국에서 현지맛 제대로 낸 베트남음식 한상차림 / Vietnamese restaurant in Korea

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tips

You may also like

Leave a Comment